记得小时候，“多喝牛奶长高”是我最常听到的一句话。
为了让我长得更高，妈妈还特意订了“新鲜挤奶”，而且每天早上，牛奶箱里都会准时多放一瓶牛奶。
妈妈会把牛奶煮热，督促我在上学前喝完。
在我的记忆中，挤奶的味道很糟糕，又腥又臭，我必须捏着鼻子才能喝完。
然而，即使每天喝一杯牛奶，妈妈丫现在的身高也不是很高，她不禁怀疑“多喝牛奶可以让你更高”这句话是为了促进牛奶的销售。
虽然很多妈妈认为婴儿需要喝更多的牛奶才能长高，但喝牛奶和长高之间的关系真的没有那么简单。
1.身高主要取决于基因。
美国的一项研究发现，牛奶摄入量与身高呈正相关。
但即便如此，
一些科学研究表明，成年人的身高约为
孩子的身高是偏向父亲的基因还是母亲的基因？
英国一位著名的生物学家曾做过这样一项身高数据分析。他收集了1078对父子的身高数据，最终发现父亲的身高越高，儿子的平均身高也越高。
我国一些学者通过研究也得出了类似的结论:孩子的身高与父母的身高密切相关。而且，
但是，基因是一个非常复杂的东西，目前还没有得到充分的研究。
所以这些结论只能作为参考，不能作为确切的结果。
第二，身高可以通过后天的努力来弥补。
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我身边很多同龄的父母都担心宝宝长不高，因为他们本身的身高就不高，那么这是否就决定了宝宝一定矮呢？
一个
每天强调营养的重要性，我想妈妈们都知道。
充足均衡的营养在任何时候都是生长发育的基石。没有充足的营养，很难实现良好的发展。
这就需要妈妈们注意宝宝的饮食。
然而，说起来容易做起来难。
丫妈见过很多父母因为工作繁忙，经常让宝宝凑合着吃。
宝宝的生长发育不能马虎，所以家长也不要偷懒~
2
锻炼也是促进生长发育的一种方式，它可以
不仅如此，运动还可以
三、如何喝牛奶帮助长高？
01
很多宝宝不喜欢喝牛奶，那么我们可以用豆奶代替吗？
一些研究人员发现豆奶和杏仁奶等乳饮料富含营养，但其中一些
对于成长中的婴儿来说，喝这种乳制品很难达到与牛奶相同的效果。
02
虽然牛奶确实可以帮助你长高，但牛奶越多越好。
根据《中国居民膳食指南》建议，
03
很多人认为，没有添加或人工添加的牛奶肯定是最好的。
但事实上，
而“包装牛奶”，只要是品牌保证的、生产合格牛奶的，都是经过严格杀菌灌装的。
它可以消除大多数细菌和毒素，同时确保牛奶的最大营养。
所以，
总之，“多喝牛奶可以长高”是一种非常片面的说法。
宝宝要长高，不能仅仅依靠喝牛奶，要加上科学的饮食和良好的运动，才能帮助宝宝长高高哦~
