1.早孕(1-3岁)
大家都知道怀孕前三个月是宝宝的成型期,也就是说宝宝还在胚芽阶段,还很小!这个时候你的睡姿对宝宝的影响不大。所以孕妇可以随意调整睡姿,怎么睡都舒服。
2.妊娠中期(4-7岁)
到了怀孕中期,也就是从怀孕第四个月开始,胎儿开始生长发育,孕妈妈的肚子开始鼓起来。如果此时孕妈妈仍然采用俯卧位,很可能会压迫胎心。所以这个时候,你应该选择左侧睡姿。如果你觉得仰睡舒服,也可以用。
3.妊娠晚期(8-10岁)
当怀孕到了晚期的时候,也就是8-10个月的时候,这时候宝宝生长的非常快,准妈妈的肚子也像篮球一样鼓鼓的!这个时候孕妈妈如果不注意自己的睡姿的话。不但对宝宝的影响非常大,孕妇的影响也是非常大的。不恰当的睡姿会使准妈妈血压下降,甚至会造成缺氧的现象。所以到了孕晚期,为了自己和宝宝的健康,最好是选择左侧睡姿!